Những điều cần biết về thoát vị đĩa đệm ở thắt lưng
Thoát vị đĩa đệm ở thắt lưng là một bệnh dễ gặp ở lứa tuổi từ 35 đến 50, nếu không chữa trị kịp thời và đúng cách sẽ gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe và tinh thần của bạn.
Để có thêm những thông tin bổ ích về các biên chứng và cách phòng bệnh ở lưng, hãy cùng tham khảo bài viết sau!
Nguyên nhân và triệu chứng của thoát vị ở thắt lưng
Thoát vị đĩa đệm ở thắt lưng là hiện tượng cột sống thắt lưng có chèn ép vào rễ dây thần kinh tọa sẽ gây chứng đau thắt lưng và đau lan xuống chân.
Bệnh gây khó chịu và vô cùng nguy hiểm
Nguyên nhân gây bệnh
Có 4 nguyên nhân chính gây bệnh chính là:
- Tư thế sai trong lao động, vận động và hoạt động: sai tư thế sẽ khiến cho lực tác động vào vùng thắt lưng mạnh hơn, dễ gây chấn thương cột sống.
- Thoái hóa tự nhiên: tuổi tác và các bệnh lý bẩm sinh như gai cột sống, gù vẹo, thoái hóa cột sống cũng là yếu tố thuận lợi để gây bệnh. Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng, ở độ tuổi từ 30 đến 50 có nguy cơ mắc bệnh cao nhất vì đĩa đệm không còn mềm mại, dễ rách và đứt.
- Do tai nạn hay các thương chấn cột sống.
- Do di truyền: nếu bố hoặc mẹ có tiền sử mắc bệnh thì con cái dễ bị bệnh.
Triệu chứng của bệnh
Triệu chứng dễ thấy nhất bệnh này là đau phần thắt lưng, cơn đau thường dọc theo đôt sống lưng kèm theo co, vẹo cột sống thắt lưng khiến người bệnh khó thực hiện các động tác cột sống như cuối ngửa, nghiêng xoay người.
Ngoài đau thắt lưng, bạn cũng cần chú ý một vài triệu chứng:
- Ngón chân cái khó cử động gấp – duỗi, tê bì các chi và lan xuống vùng mông, đùi, bàn chân và mu bàn chân.
- Cơn đau có thể tăng lên khi tác động vào cột sống, nơi các dây thần kinh bị chèn ép hoặc đau mỗi khi ho, hắt hơi.
>> Đọc thêm: Thoát vị đĩa đệm ở cổ
Phương pháp chữa trị
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp chữa thoát vị ở lưng khác nhau, mỗi cách sẽ có ưu và nhược điểm riêng. Do đó, tùy theo mức độ bệnh và sức khỏe mà bạn lựa chọn sao cho phù hợp.
Tây y và Đông y là hai phương pháp chữa trị được áp dụng hiện nay
Chữa bằng Tây y
Về Tây ý có 2 cách nổi bật nhất thường được áp dụng: Dùng thuốc và phẫu thuật.
Dùng thuốc Tây có khả năng giảm đau tức thì nhưng không chữa được bệnh triệt để. Một số loại thuốc dùng để chữa bệnh như:
- Thuốc giảm đau paracetamol
- Thuốc giảm đau, chống viêm diclofenac, meloxicam…
- Thuốc bổ thần kinh vitamin B1, B6, B12
- Thuốc giảm đau thần kinh neurontin…
Phẫu thuật là phương pháp được áp dụng cho bệnh nhân ở giai đoạn nặng. Phẫu thuật có thể để lại nguy cơ nhỏ gây tổn hại tới thần kinh hoặc cột sống, vì vậy người bệnh nên cân nhắc.
Một số phương pháp phẫu thuật người bệnh cần biết: phẫu thuật mini – COD, phẫu thuật cắt đĩa sống vi phẫu qua ống banh nội soi, phẫu thuật lấy khối thoát vị qua thiết bị nội soi…
Chữa bằng Đông y
Trong Đông y có thể áp dụng nhiều cách chữa trị hiệu quả như: Dùng thuốc, châm cứu và bấm huyệt.
Điều trị bệnh bằng các bài thuốc Đông y gia truyền sẽ nhanh chóng điều trị dứt điểm bệnh, an toàn mà không gây ra các phản ứng phụ như điều trị bằng Tây y.
Còn đối với châm cứu, đây là thủ thuật dùng kim châm vào một điểm cụ thể trên cơ thể để giảm đau hoặc điều trị bệnh. Phương pháp này khá hiệu quả trong việc trị bệnh.
Tuy nhiên, bằng cách này người bệnh sẽ phải tìm đến các phòng khám Đông y để được điều trị. Chẳng hạn như Nhà thuốc Bắc Song Hương – Địa chỉ trị thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp Đông y uy tín nhất hiện nay.
Những thực phẩm tốt cho người bị thoát vị
Ngoài áp dụng đúng phương pháp chữa trị thì việc cung cấp các thực phẩm phù hợp sẽ giúp căn bệnh thuyên giảm và dễ dàng trong quá trình điều trị hơn. Cụ thể như:
- Thực phẩm giàu canxi: sữa, rau củ có màu xanh đậm, các loại đậu,…giúp xương cốt dẻo dai, tăng cường sự ổn định của các tế bào thần kinh, từ đó căn bệnh sẽ nhanh khỏi.
Thực phẩm dành cho người bị thoát vị là gì?
- Thực phẩm giàu vitamin C, D, E, K, Magie: có trong hoa quả, rau xanh đậm và các loại ngũ cốc. Chúng giúp giảm đau, chống viêm, tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi.
- Thực phẩm giàu omega 3: cá hồi, cá ngừ, các loại hạt,…giúp chống viêm, giảm đau cho cột sống
- Ăn nhiều đạm: các loại thịt, cá, tôm cua,… nên ăn thường xuyên hàng ngày. Chúng giúp xương phát triển, tăng lượng canxi trong máu.
- Thực phẩm chứa glucosamine và chondroitin: có nhiều trong nước hầm xương ống, sụn sườn động vật. Đây là nguyên liệu để thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp.
Một số lưu ý trong quá trình điều trị bệnh
Tìm phương pháp chữa trị, ăn uống hợp lí là yếu tố chính để bệnh thoát vị đĩa đệm mong chóng khỏi hẳn. Ngoài ra, còn lưu ý một số vấn đề sau:
Không làm việc nặng, quá sức
Một trong những nguyên nhân gây nên bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng chính là do người bệnh thường xuyên làm việc chân tay, mang vác nặng hoặc làm việc quá sức. Chính vì vậy nguyên tắc để chữa bệnh chính là loại trừ nguyên nhân gây bệnh.
Khi bị bệnh, mọi công việc nặng nhọc người bệnh cần phải loại trừ hết. Đây là giai đoạn cần nghỉ ngơi để khi áp dụng các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm đạt được hiệu quả cao nhất.
Đặc biệt với những người tuổi đã cao, xương khớp lúc này không còn được chắc khỏe nữa, cần hạn chế làm việc nặng để phòng tránh cũng như hỗ trợ chữa bệnh tốt hơn.
Tăng cường các bài tập hỗ trợ
Áp dụng cái bài tập nhẹ hỗ trợ điều trị bệnh
Bạn nên hạn chế vận động, tuy nhiên điều đó không có nghĩa là người bệnh không vận động, ngồi lì một chỗ. Nếu vậy bệnh tình càng nặng thêm chứ không còn là nguyên tắc chữa bệnh hiệu quả.
Hạn chế vận động chỉ là vận động nhiều hoặc quá sức mà thôi, người bệnh phải vận động nhẹ nhàng kết hợp với các bài tập hỗ trợ.
Trên đây là tất tần tật những chia sẻ hữu ích về thoát vị đĩa đệm thắt lưng, hi vọng sẽ giúp bạn có thêm thật nhiều thông tin bổ ích để phòng tránh và chữa trị căn bệnh này.
Nếu còn gì thắc mắc muốn được tư vấn, vui lòng liên hệ đến Nhà thuốc Bắc Song Hương theo địa chỉ:
NHÀ THUỐC BẮC SONG HƯƠNG